Evcil Hayvan Sahibi Olmanın En Önemli 4 Sağlığı

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

Evcil hayvanların hem fiziksel hem de duygusal sağlığınızı iyileştirebileceğini biliyor muydunuz? Evcil hayvanınız olan bazılarınız, hayvan arkadaşlarınızın sizin için son derece olumlu bir etkisi olabileceği konusunda hemfikirdir. Ancak, çoğumuz bu olumlu etkilerin somut anlamda ne olduğunu gerçekten bilmiyoruz. Onları sadece evcil hayvanlarımızın etrafındayken aldığımız genel iyi duygular olarak düşünüyoruz. Bununla birlikte, evcil hayvanlar çok sayıda gerçek sağlık ve duygusal yararlar sunabilir.

Evcil Hayvan Olmanın Dört Sağlık Faydası

1. Evcil Hayvanlar Daha Aktif Olun

Evcil hayvanlar her zaman bizi aksi halde olacağımızdan daha aktif hale getirir. Hiç bir şey yapmadan, sadece kanepede otururken, TV izlerken ve potansiyel olarak sağlıksız ve besleyici yiyecekler üzerinde atıştırma zamanınızı boşa harcadığınızı hayal edin. Bu sağlığınız için faydalı mı? Bir evcil hayvan - köpek gibi - size kalbiniz için harikalar yaratabilecek iyi bir egzersiz ve aktif bir yaşam tarzı verebilir. Köpeğinize yürürken veya köpeğinizle oynayarak biraz egzersiz yapabilirsiniz. Köpekler aktif hayvanlardır ve bu aktif yaşam tarzını size de aktarırlar, böylece size büyük ölçüde fayda sağlarlar.

Bazı çalışmalar köpek sahiplerinin bizden daha fazla egzersiz yapabileceğini göstermiştir. NIH tarafından finanse edilen bir çalışma 2000'den fazla kişiye baktı ve köpeklerini düzenli olarak yürüyen köpek sahiplerinin, fiziksel olarak aktif olduğunu ve köpek sahibi olmayan ya da yürüyenlere göre obez olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit etti.

2. Evcil Hayvanlar İyi Stres Avcıları

Evcil hayvanlar hayatımızdaki stresi büyük ölçüde azaltabilir ve bu nedenle kan basıncınız ve kalbiniz için iyi olabilir. Ne kadar sık sık evinize döndünüz ve zorlu bir günden başlayarak sadece en sevdiğiniz kedi ya da köpek tarafından karşılanmak, anında sizi neşelendirmek ve ruh halinizi yükseltmek için yoruldunuz? Daha az stres = sağlıklı bir kalp ve vücut. Herhangi bir salıverilmeden günden güne toplanacak tüm stresi hayal edin. Bekar ve yalnız bir arkadaşınız olmadan yalnız yaşıyorsanız, yaşamın stresini ele almak çok zor olabilir, daha fazlası için, eğer depresyona yatkınsanız. Bir evcil hayvan hayatı olduğundan daha kolaylaştırır.

Bir Ulusal Sağlık Enstitüsünün (NIH) temelli çalışması kalp krizi geçirmiş 421 yetişkine baktı. Bir yıl sonra, bilim adamları, kalp krizinin ciddiyetine bakılmaksızın köpek sahiplerinin, köpek sahibi olmayanlardan daha canlı olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldular. 240 evli çifte baktığımızda yapılan bir araştırmada, evcil hayvan sahiplerinin, kalp atışları ve kan basıncı, evcil hayvanlara kıyasla daha düşük olduğu bulundu. Evcil hayvan sahiplerinin aynı zamanda evcil hayvanlarıyla birlikte oldukları zaman eşlerinden ya da arkadaşlarından daha hafif tepkileri ve stresten daha hızlı iyileşmeleri olduğu görülmüştür.

3. Evcil Hayvanlar Size Yeni Arkadaşlar Ve Tarihler Kazanabilir

Evcil hayvanlar, özellikle içe dönük ve utangaç bireyler için değil, aynı zamanda içe dönük olmayanlar için de iyi sosyalleşme fırsatları sunar. Evcil hayvanların konuşma noktası olabilir. Köpeğinizin cinsini veya köpeğinizin kendilerini çektiklerini gösterdiği herhangi bir püf noktasını bilmek isteyen biri tarafından durdurulabilir ve yaklaştırabilirsiniz. Bu yüzden, ilk hareketi yapmak zorunda kalmasanız bile, bazıları gelecekte sevmek ve buluşmak için çok iyi büyüdüğünüz birçok yabancıyla arkadaş olabilirsiniz.Bu nedenle evcil hayvan sahibi olmak size normalden çok daha fazla sosyalleşme fırsatı sunar.

4. Evcil hayvan gitmeye devam et

Son fakat en az değil, evcil hayvanlar size koşulsuz arkadaşlık ve sevgi sağlar. Bazı gerçek dünya arkadaşlarının sahip olabileceği para ya da diğer maddi faydalar açısından beklentileri yoktur. Seni yargılıyor ya da maske takmıyorlar. Bazı sözde arkadaşlarımızın gittikçe bencilce ve bencil oldukları bir dünyada yaşıyoruz, her zaman bizden bir şeyler bekliyorlar ve bazen bizi geri atarlar. Evcil hayvanlar bize arkadaşlık sunar ve ücretsizdir, kötülük veya gizli ajandalar olmadan ücretsizdir. Size sevgiyi sunuyorlar ve onları oldukları gibi seviyorsunuz. Arkadaşça olmamak ya da kesilmek tehlikesi yoktur. İhtiyacınız olduğunda, evcil hayvanınızın yanında olacağınız zaman güvenebilirsiniz.

Çocuklarınızla İlgili Endişeleriniz Evcil Hayvanlardan Alerjiler Almak

Bilinen bilgelik, evcil hayvanların alerjiler konusunda kötü bir fikir olduğu, özellikle ailenizde çocuklarınız varsa, yetişkinlerden daha fazla alerjiye meyilli oldukları için. Bununla birlikte, Wisconsin-Madison Üniversitesi'ndeki bir çocuk doktoru olan Dr. James E. Gern tarafından yapılan son araştırmalar, evcil hayvanlarla büyüyen çocukların alerji ve astım gelişme riskinin daha düşük olduğunu öne sürüyor. Bu, alerjik hassasiyetin azalmasının bir sonucudur. Dr. Gern'in araştırması, evcil hayvanlarla büyüyen, erken çocukluk döneminde alerjenlere maruz kalan çocukların evcil hayvanı olmayan ailelerde büyüyen çocuklardan daha güçlü bir bağışıklık sistemi geliştirdiğini göstermektedir. Bununla birlikte, ailede bazı hayvanlara alerjik bir geçmiş varsa, hayvanlardan evcil hayvan olarak kaçınmak en iyisidir.

Sonuç olarak

Yukarıdaki avantajların hepsinde, eğer bir hayvanınız yoksa, evcil hayvan bulundurmak iyi bir fikir olabilir. Kendi durumunuza ve yaşam tarzınıza göre bir evcil hayvan seçin. Özellikle kedileri ve köpekleri severim. Bence senin en iyi evcil hayvanlarını yaptıkları için, arkadaşlığınla eşit derecede fayda sağladıkları için. Evcil hayvanın onlarla "sahip olunması" yoktur. Onları hapse atmıyorsun. Bu nedenle evcil hayvanınızı akıllıca seçin ve daha iyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı bekliyoruz. Bir evcil hayvan ile, her zaman bir arkadaşınız ve arkadaşınız olacak ve asla yalnız hissetmeyeceksiniz.

Sorular