Köpeğinizin Aklını Yaşlanmanın Etkilerinden Koruyun

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

Büyücü, 12 yaşındaki Süvari Kralı Charles Spaniel, davranış değişiklikleri gösteriyordu. Bazen tanıdık komutlar verdiğinde ne yapması gerektiğini unutmuş gibiydi. Evde ara sıra bir “kaza” yaşandı ve diğer zamanlarda, kendini rahatlatmak için bahçeye çıktığında, orada ne olduğunu unutmuş gibiydi ve şaşkın görünen merdivenlerin tepesinde duracaktı. Bir zamanlar kendisini iki mobilya parçası arasında bir köşede buldu ve nasıl geri çekileceğini bulamadı. Genel olarak, her şeye daha yavaş ve tereddütlü bir şekilde tepki verdi. Birçok yaşlı köpek gibi, Wizard’ın sorunu da yaşlanan beynin etkilerini göstermesiydi.

Hiç kimse köpeklerin veya insanların neden yaşlandıklarında zihinsel yeteneklerinde azalmadıklarını tam olarak bilmiyor. Bir teori, genetik materyal (DNA) kendisini her yeni hücrede yeniden ürettiğinde, art arda gelen transkripsiyonların daha az doğru olduğunu, bir fotokopi makinesinde kopyaların kopyalarını çıkarmanın bir nevi, her birinin aşamalı olarak daha grenli ve okumayı zorlaştırdığını öne sürmektedir. DNA'ya zarar, kozmik ışınlardan ve hava kirleticilerinden soluma veya bazı solventlerden çıkan duman gibi karasal kaynaklardan gelen doğal radyasyon nedeniyle de meydana gelebilir. Diğer yaşlanma teorileri basit aşınma ve yıpranmayı suçlar, bu da çeşitli fiziksel ve sinir sistemlerinin sık kullanımdan ayrıldığını ve strese maruz kaldıklarında daha hızlı bir şekilde parçalanabileceğini gösterir.

Yaşlanma etkilerinin kaynağı ne olursa olsun, köpeklerin (ve insanların) beyin ve sinir sistemi yaşlandıkça belirgin bir şekilde değişir. Yaşlı köpekler, genç köpeklerden daha küçük, daha hafif beyinlere sahiptir. Değişim oldukça önemlidir ve yaşlı beyin yüzde 25 daha hafif olabilir. Bu değişikliğin, mutlaka ölen beyin hücrelerinin olmasının gerekmediğine dikkat etmek önemlidir. Aslında çoğu zaman sinir hücrelerinin bir kısmını, diğer sinir hücrelerine bağlanan dalları (dendritler ve akson filamentleri) kaybediyoruz. Diğer hücrelere bu bağlantılar yaşla bozulmaya başlar. Beyni karmaşık bir kablolu bilgisayar olarak düşünürsek, merkezi işlemcideki çeşitli devrelerin çalışmayı kestiği ve bağlantıların koptuğu gibi olduğu düşünülür. Çoğunlukla, beynin boyutunu ve ağırlığını azaltan bu bağlantıların kaybıdır.

Yaşla birlikte, beyinde davranış, hafıza ve öğrenmeyi etkileyen kimyasal değişiklikler de vardır. Köpeklerde ve insanlarda, mitokondri, besinleri enerjiye dönüştürmekten sorumlu hücre çekirdeğindeki küçük iplik benzeri yapılar, normal hücre işlevi için gerekli olan bileşikleri oksitleyen "serbest radikalleri" salmaya başlar. Bu bileşiklerin kaybı, hücreyi riske sokar. Dokular dejenere olduğunda, beyinde amiloid denilen protein birikintileri oluşur.Özellikle ölü ve ölen sinir hücrelerinin kümeleriyle ilişkilendirildiğinde yüksek amiloid seviyeleri, bir bireyin Alzheimer hastalığından muzdarip olduğuna dair kanıtların bir parçası olarak alınır. Sadece otopsilerde bulunan fiziksel kanıtlar, yaşlanan köpeklerde ve yaşlanan insanlarda benzer dejeneratif beyin lezyonlarını ortaya koymaktadır. Psikolog Norton Milgram da dahil olmak üzere bir araştırma ekibi tarafından Toronto Üniversitesi'nde yapılan çalışmalar, beyinlerinde yüksek amiloid seviyesine sahip köpeklerin daha zayıf anılar olduğunu ve özellikle daha karmaşık düşünme ve problem çözmeyi gerektiriyorsa yeni materyal öğrenmede zorluk çektiğini göstermiştir. Bu, Alzheimer’in köpeklerdeki hastalığına eşdeğer olarak, Köpek Bilişsel İşlev Bozukluğu Sendromu olarak adlandırılır.

Köpeğinizin bu sorunu varsa, sihirbazda gördüğüm gibi davranışsal değişiklikler gösterdiğini fark edebilirsiniz. Bunlar, normal zihinsel davranışta unutkanlık, oryantasyon bozukluğu, aile üyelerini tanıma, uykusuzluk ve diğer gecikmeleri içerir.

Köpek Bilişsel Disfonksiyonu oldukça yaygındır ve mevcut verilere dayanarak, 10 yaşından büyük köpeklerin yüzde 25'inin beyin yaşlanması ile ilgili en önemli semptomlardan en az birini gösterdiği anlaşılmaktadır. 15 yaşındaki köpeklerde, yüzde 60'ından fazlası bir ölçüde etkilenir.

Son araştırmalar, düşünme yeteneğindeki düşüşün önlenmesinde en önemli faktörlerden birinin zihinsel olarak aktif kalmayı içerdiğini göstermiştir. Bulmaca çözme, oyun oynama, yeni aktivitelere katılma, kurs alma, seyahat etme, okuma ya da birçok farklı insanla sosyal aktiviteye katılma gibi zorlu zihinsel aktivitelere katılanların, yaşa bağlı bir düşüş yaşamaları daha olasıdır. mental yetenek. Milgram’ın Toronto Üniversitesi araştırma grubu, yaşlanan köpekleri zihinsel olarak aktif tutarak, öğrenme ve problem çözmede gözlenen zihinsel bozulmanın büyük ölçüde yavaşladığını hatta tersine çevrilebileceğini göstermiştir.

Evcil bir köpekle yaşayan biri için, köpeğinizin yaşlanan beyninin bozulmasını engellemek için yeni sorunlar ve deneyimler ayarlamak, her ne kadar yapılabilse de, biraz zor olabilir. Bununla birlikte, evrimin neden ve neden beyin geliştirdiğini düşünürsek, daha basit bir alternatif çözüm kendini gösterir.

Loş geçmişe geri dönebilseydik, yarım milyar yıl önce, ilk sinir sistemlerinin ortaya çıkmaya başladığını söylerdik. Sinir sisteminin asıl amacı hareketi koordine etmekti, böylece bir hayvan yiyeceklerin gelmesini beklemek yerine yiyecek bulabilirdi. Denizanası ve deniz anemonları, kas hücrelerine iletişim kurmak için bağlı sinir hücrelerinin desenlerini oluşturan ilk hayvanlara benzer. Bu onlara akşam yemeğinin gelmesini beyinsizce bekleyen süngerler gibi hayvanlara karşı muazzam bir avantaj sağladı. Hızlı ve sık hareket eden hayvanların, aktif olmayan benzer hayvan sınıflarından daha büyük ve daha karmaşık beyinlere sahip olma eğiliminde oldukları gösterilebilir.

Milyonlarca yıllık evrim deneyinden sonra, sinir sistemleri yemek yemenin karmaşık yollarını geliştirdi. Ancak, beynin amacı aynı kalır: hareketleri koordine etmek. Hareket kabiliyetindeki azalmanın, yaşlanmanın etkilerinin iyi bir göstergesi olduğunu not etmek ilginçtir. Esnekliğin ölüm yaklaşımını müjdelediğini söyleyebilirsiniz, çevik bir aktif beyin tarafından senkronize edilmesi gereken sıvı hareketleri yapabilen esnek bir vücut gençliğin işaretidir.

Bu akıl yürütme çizgisi doğruysa, belki de fiziksel aktivitenin arttırılması, beyni güçlendirmeye ve yaşlanmanın etkilerini, artan zihinsel aktiviteyle aynı şekilde dengelemeye yardımcı olabilir. Bilim adamları, zaten egzersiz tekerleklerinde koşarak çok zaman harcayan farelerin, laboratuvarlardaki laboratuvar arkadaşlarından daha iyi beyinlere sahip olduğunu zaten laboratuvar deneylerinden biliyorlar. Beyinleri, inaktif yoldaşları kadar yaşla büzülmez, ve etkileri en çok beynin hipokampus ve ön ve parietal loblarının alanları gibi hafıza fonksiyonları ve akıl yürütme ile ilişkili olan alanları üzerinde belirgindir.

Egzersizin insan beynini de aynı şekilde etkilediği gösterilmiştir. Düzenli olarak yürüyen yaşlı vatandaşların çalışmaları, yaşlı yaşlılara kıyasla hafıza becerilerinde belirgin bir iyileşme göstermiştir. Yürüme, aynı zamanda günde 20 dakika kadar az yürüyen insanlarda öğrenme yeteneğini, konsantrasyonunu ve soyut akıl yürütmesini geliştirdi. Ayrıca, Salk Enstitüsünden yapılan araştırmalar, fiziksel egzersizin beyin ve zihinsel süreçleri üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu ve hatta Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Onların verileri, egzersiz yapanların Alzheimer’in de dahil olmak üzere zihinsel yeteneklerini kaybetme ya da demans geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu gösteren 65 yaşın üzerindeki yaklaşık 5.000 kadın ve erkeğin egzersiz ve sağlık verilerine dayanıyordu.

Yürüme, beyniniz için özellikle iyi görünüyor, çünkü kan dolaşımını ve beyninize ulaşan oksijen ve glikozu artırıyor. Yürüme yorucu değildir, bu nedenle bacak kaslarınız diğer egzersiz formlarında olduğu gibi fazladan oksijen ve glikoz almaz. Yürürken beyninizi etkili bir şekilde oksijenlendirirsiniz. (Belki de yürüyüşün “başınızı temizleyebilmesinin nedeni budur” ve daha iyi düşünmenize yardımcı olur.) Her türlü hareket ve egzersizde olduğu gibi yürümek de nefes almayı ve kalp atışını artırır, böylece beyine daha fazla kan akar, enerji üretimi ve atıkların giderilmesi. Çalışmalar, egzersize yanıt olarak, orta yaşlı sedanter hayvanlarda bile serebral kan damarlarının büyüyebileceğini göstermektedir.

Quebec, Sainte-Foy'daki Laval Üniversitesi'nde yapılan beş yıllık bir çalışma, bir insan ne kadar çok egzersiz yaparsa, beyin için koruyucu faydaların o kadar fazla olduğunu ortaya koyuyor. Aktif olmayan bireyler, en yüksek aktivite seviyelerine (haftada en az üç kez kuvvetlice uygulanır) kıyasla Alzheimer’leri geliştirme ihtimalinin iki katıydı. Ancak hafif veya ılımlı egzersizciler bile (haftada en az üç kez en az 30 dakikalık bir yürüyüş) Alzheimer’in ve zihinsel düşüşün riskini önemli ölçüde azaltmıştır. Neredeyse beynin yerleşik bir adımsayarı ve attığınız adımlar arttıkça, beyniniz için koruyucu yararları ne kadar yüksek ve riskiniz yaşla ilgili zihinsel düşüş için o kadar düşüktür.

Araştırmanın büyük çoğunluğu fareler üzerinde yapılırken ve daha yakın zamanda insanlarda Toronto Üniversitesi araştırma ekibi bu bulguların çoğunu köpeklerle çoğaltmıştır. Sinir köpekleri sisteminin bugüne kadar test edilmiş diğer memelilerinkinden farklı tepki vermesini beklemenin hiçbir nedeni yoktur.

Yani sonuçları oldukça açık görünüyor. Yaşlanan bir köpeğiniz varsa ve normalde daha eski köpeklerde beklediğimiz zihinsel gerileme türlerini dengelemek istiyorsanız veya hafıza kaybı belirtileri veya köpek kognitif işlev bozukluğu belirtileri göstermeye başlamış kıdemli bir köpeğiniz olsa bile, Aklındaki bozulmayı yavaşlatmanın ve yaşlanmanın etkilerini dengelemenin basit bir yolu, köpeğinizin tasmasına bir tasma takıp yürümek. Ne kadar sık yürürseniz ve yürüyüşler ne kadar uzun olursa, yaşınızdaki zihinsel düşüş o kadar yavaş olur. Elbette, araştırma, beyninizin, siz yürürken evcil köpeğinizin aldığı yaşlanmaya karşı aynı faydaları ve aynı korumayı elde edeceğini gösteriyor.